Welk boxspring bed bij rugklachten?

Het is vooral belangrijk voor mensen die last hebben van rugpijn of bijvoorbeeld problemen in de lendenwervelkolom, om hun bed en matras zorgvuldig uit te kiezen. Een boxspring kan de rug heel goed ondersteunen en de wervelkolom ondersteunen.

De juiste lattenbodem bij rugklachten

Als je rugklachten hebt, is het belangrijk dat je niet zo zacht ligt dat je onderrug en bekken doorzakken. In plaats daarvan moet de matras precies meegeven op de punten waar het lichaamsgewicht rust en op zijn beurt de lichtere delen van het lichaam ondersteunen. Een boxspring met een tonvormige pocketvering heeft precies deze eigenschappen. Zowel de boxspring als de matras moeten uitgerust zijn met zo'n tonvormige pocketveren kern. Dit veersysteem heeft de eigenschap mee te geven waar de druk ontstaat. Dit wordt ook wel puntelasticiteit genoemd. Dit ontlast de wervelkolom en zorgt tegelijkertijd voor een goede ondersteuning van de rug. In tegenstelling tot een lattenbodem kan een boxspring overal gelijkmatig meegeven. Een lattenbodem is aan de buitenkant veel steviger dan in het midden.

De matras mag niet te zacht zijn. Minstens 250 veren per vierkante meter en een tijk van koudschuim zijn ideaal. Het aantal veren hangt echter ook sterk af van je eigen lichaamsgewicht, vanaf 100kg raden we een matras aan met 500 veren per vierkante meter.

De juiste topper bij rugklachten

Als je rugklachten hebt, raden we over het algemeen een visco topper aan, omdat deze reageert op lichaamswarmte en zich daardoor perfect aanpast aan de contouren van je lichaam. Hierdoor blijft je rug in positie en kan je 's nachts ontspannen. Een visco topper verlicht ook de druk en bevordert een licht liggevoel. Als je echter de neiging hebt om te zweten of een stevigere ondersteuning wilt, kun je ook kiezen voor een topper van koudschuim, omdat dit elastisch reageert op punten en zich net zo goed aanpast aan het lichaam. Als je daarentegen de neiging hebt om te zweten en de voorkeur geeft aan een zachtere slaaphouding, kies dan voor een climalatex topper, die zich net zo precies naar het lichaam vormt als visco, maar minder warm reageert.